Active Backademy - Das Rückentraining

Was ist Active Backademy?

Active Backademy ist ein Rückentraining zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Mit Bewegungsübungen wie Stretching, Koordinationsübungen und Kraftaufbau wird das muskuläre Gleichgewicht verbessert. Das Erlernen von rückengerechtem Verhalten im Alltag, bei der Arbeit und in der Freizeit hilft Rückenschmerzen vermeiden.
Active Backademy ist ein fortlaufender Kurs mit wöchentlichen Lektionen. Sie können jederzeit einsteigen und gegen Ihre Rückenschmerzen aktiv werden.

Kurskosten

Mitglieder: CHF 15.00 (exkl. MwSt)
Nichtmitglieder: CHF 17.00 (exkl. MwSt)

Kursdaten

Tag Zeit Adresse PLZ Ort
Di 18:00 - 18:45 Turnhalle Müra 3930 Visp
Mo 19:20 - 20:20 Gymarena, Seestrasse 34 3800 Unterseen - Interlaken

Legende
In Kursen, die das Label «sichergehen.ch» tragen, trainieren Sie zudem Kraft, Gleichgewicht und Dynamik und beugen so Stürzen vor.
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