Qigong - Ein Weg zur Gesundheit

Ein Weg zur Gesundheit – Ein Kurs für Menschen mit Schmerzen und Bewegungseinschränkungen

Das regelmässige Ausüben von Qigong wirkt umfassend: es aktiviert und unterstützt die Selbstheilungskräfte und den Fluss der Lebensenergie. Qigong fördert die Beweglichkeit allgemein und die Geschmeidigkeit der Gelenke und des myofaszialen Gewebes im Besonderen.

Kursinhalt:

  • Koordinaton von Bewegungen und Gleichgewichtssinn
  • Ausdauertraining
  • Verbesserung der Atmung
  • Körperwahrnehmung und Haltungsschulung
  • Entspannung

Kursleitung: Unsere Kurse werden von professionell ausgebildeten und erfahrenen Kursleiterinnen und Kursleitern geführt.

Kursart: Fortlaufender Semesterkurse, 1 Mal wöchentlich. Interessierte melden sich vor Kurs-Start unbedingt bei der Rheumaliga Bern an.

Probelektion: Eine Schnupperlektion können Sie kostenlos besuchen. Bitte melden Sie sich aber in jedem Fall telefonisch vorgängig bei der Rheumaliga Bern an.

Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer.

Kurskosten

Mitglieder: CHF 19.00 (exkl. MwSt)
Nichtmitglieder: CHF 22.00 (exkl. MwSt)

Kursdaten

Tag Zeit Adresse PLZ Ort
Do 10:00 - 11:00 Gojuka Karateschule, Kalchackerhof 3 3047 Bremgarten
Mi 10:00 - 11:00 Raum Chi-Fluss, Poststrasse 7 3400 Burgdorf
Do 14:30 - 15:30 Evangelisch-reformiertes Kirchgemeindehaus, Dorfbergstrasse 2 3550 Langnau
Di 10:00 - 11:00 Aaretraum, Obere Hauptgasse 72 3600 Thun
Mo 10:30 - 11:30 VIDMARhallen, LeerRaum, Könizstrasse 161 3097 Liebefeld
Di 15:45 - 17:00 Achera Bewegungsraum, Furkastrasse 19, 3900 Brig
Di 10:00 - 11:00 Skema, Bernstrasse 28 3072 Ostermundigen

Legende
In Kursen, die das Label «sichergehen.ch» tragen, trainieren Sie zudem Kraft, Gleichgewicht und Dynamik und beugen so Stürzen vor.
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