Balance/Rückengym

Die körperliche Aktivität fördern - Entspannung lernen
Weichteilrheuma ist schmerzhaft. Schmerz führt zu Schonung und Muskelverspannung. Dies steigert wiederum den Schmerz - ein bekannter Teufelskreis. Richtig dosierte Aktivität und gezielte Entspannungstechniken helfen diesen Teufelskreis zu durchbrechen und die Balance wieder herzustellen. Im Balncegym werden geschwächte Muskeln dosiert auftrainiert, spezielle Techniken zur Muskelentspannung erlernt und die Körperwahrnehmung geschult.