Haben Sie häufig Rückenschmerzen? Und möchten Sie diese möglichst anhaltend loswerden? Active Backademy ist ein fortlaufendes Aufbauprogramm mit den Schwerpunkten Aktivität und Ausdauer.
Active Backadamy schult Ihre aufrechte Haltung, Ihre Körperwahrnehmung, Ihre Koordination und Ihr Gleichgewicht, kräftigt und dehnt Ihre Muskulatur und trainiert Ihre Ausdauer. Sie lernen Übungen für den Umgang mit Schmerz kennen.
Das Kursjahr beginnt jeweils im September und zählt mindestens 28 Lektionen. Jede Lektion dauert 45 Minuten. Diese Kurse stehen alle unter Anleitung von PhysiotherapeutInnen.
