Rheumaliga beider Basel

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Die Patientenschulung «Entspannen als Therapie» richtet sich an Schmerzbetroffene oder

Interessierte, die an Muskelverspannungen leiden und die Entspannungstechnik kennen
lernen möchten.

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Fit und entspannt durch den Herbst

Wer Schmerzen hat, neigt dazu, Bewegungen zu vermeiden. Aber Bewegung ist auch die Basis von Vorbeugung und Therapie. Beispielsweise lockern und stärken regelmässige Übungen die Muskeln, Verbessern die Gelenkfunktion und machen fit. Ein Grund mehr also, die Bewegungsübungen aus den Broschüren der Rheumaliga regelmässig durchzuführen. Fühlen Sie sich unsicher bei der Ausführung oder kennen Sie etwa diese Übungen noch gar nicht? Dann laden wir Sie herzlich ein, an der Schulung der Bewegungsübungen im September 2018 teilzunehmen.

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Neu auch am Freitag, 16 Uhr in Basel

Sanftes Pilates - Die sanfte ganzheitliche Trainingsmethode

Pilates ist eine sanfte, ganzheitliche Trainingsmethode für Männerund Frauen mit dem Ziel, die Körpermuskulatur
zu kräftigen und die Haltung zu verbessern. Die Übungen sind ruhig und fliessend. Sie integrieren die Atmung und
besonders die Tiefenmuskulatur zur Stabilisation der Wirbelsäule und zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur.

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öffentliches Referat im Kantonsspital Baselland Bruderholz

Die Referierenden zeigen auf, wie Stürze abgeklärt und das Risiko eines Knochenbruchs im Alter reduziert werden können und stellen eine Reihe von Operationstechniken vor. 

Dr. med. Massimo Ruffo & Dr. med. Karl Stoffel

Mittwoch, 23. Mai 2018, 19 - 20 Uhr, öffentliches Referat

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Viele Besucher am öffentlichen Referat

Die «Schiefzehe» ist eine weit verbreitete Fehlstellung der grossen Zehe im Grundgelenk. Neben der Verformung sind Schmerzen und chronische Entzündungen oftmals die Folge. Viele Interessierte und Betroffene besuchten der Referat von Herr PD Dr. med. Markus Knupp, in welchem er über die Ursachen, die Diagnose und über die Vielzahl von Behandlungsmöglichkeiten bei Hallux Valgus sprach.

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Mythos "Senile Bettflucht"

Ältere Menschen steigen oft früh aus den Federn. Grund dafür ist aber nicht die Abnahme der Schlafmenge im Alter, sondern eine Umverteilung. Seniorinnen und Senioren machen oftmals Gebrauch vom guten alten Mittagsschläfchen oder nicken tagsüber kurz ein. Durch eine Art Selbstregulation werden diese Schlafsequenzen vom Gesamtbedarf abgezogen und der Nachtschlaf verkürzt sich entsprechend. Die «Senile Bettflucht» gibt es also nicht.

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Die Rheumaliga beider Basel sponsert das Warm Up

Am 35. Basler Stadtlauf 2017 sponserte die Rheumaliga beider Basel unter dem Motto "Bewusst bewegt" auf dem Münsterplatz das Warm-up! Es war ein wunderbarer Abend mit viel Publikum, mit strahlenden Gesichtern und grossem Erfolg.

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