Sanftes Antara®

Was ist Sanftes Antara?

Im Antara® wird die tiefste Muskelschicht des Rumpfes angesteuert und gestärkt, dabei verbindet es Elemente der Bewegung, Atmung und Entspannung.

Die Übungen werden langsam und gelenkschonend ausgeführt und die Intensität persönlich angepasst. Regelmässiges Training führt zu sicht- und spürbaren Resultaten.

Alles, was der Körper im Antara®-Training lernt, erleichtert den Alltag und optimiert jede weitere Tätigkeit.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursdaten

TagZeitAdressePLZOrt
Mi10:00 - 11:00 Turnhalle, Gemeinschaftszentrum Tscharnergut, Waldmannstrasse 173027Bern




Csm Marlies Leuenberger Antara 18B9C3Dbde

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