AquaFit ist ein Bewegungsangebot zu Musik im tiefen Wasser. Dank Gurt oder Weste (wird zur Verfügung gestellt) schweben Sie während der ganzen Lektion im Wasser. Dadurch ist das Training besonders Gelenk schonend.
Kursinhalt:
- Steigerung von Ausdauer und Kraft
- Förderung der Beweglichkeit
- Schulung der Koordination
Zielpublikum: Personen, die ihre Gesundheit und Fitness schonend und wirksam pflegen wollen.
Kursleitung: Aqua-Fitness-InstruktorIn mit QualiCert-Anerkennung
Kursart: Quartalskurse, 1 Mal wöchentlich. Kurseinstieg jederzeit möglich.
Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
