Rheuma-Fit - Mehr Lebensqualität durch Gymnastik

Mangelnde Bewegung oder einseitige Belastungen führen zu Beschwerden am Bewegungsapparat und damit zum Gesundheitsproblem Nummer eins unserer Zeit. Bewegung schmiert Gelenke und hilft, beweglich zu bleiben.

Rheuma-Fit ist eine wirksame Therapieform zur Verbesserung Ihrer Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Koordination. Sie schult Ihre Körperwahrnehmung und lehrt Sie erholsame Entspannung.

Kursinhalt:

  • Steigerung von Ausdauer und Kraft
  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Förderung der Beweglichkeit
  • Schulung der Koordination

Zielpublikum: Personen, die Bewegungsmangel vorbeugen und aktiv zur Erhaltung ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit beitragen wollen.

Kursleitung: Dipl. Physiotherapeutinnen/ Dipl. Bewegungspädagoginnen

Kursart: Fortlaufende Kurse, 1 Mal wöchentlich. Kurseinstieg jederzeit möglich.

Probelektion: Eine Schnupperlektion können Sie kostenlos besuchen. Bitte melden Sie sich aber in jedem Fall telefonisch vorgängig bei der Rheumaliga Bern und Oberwallis an.

Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.

Kurskosten

:CHF 15.00 - CHF 23.00 (exkl. MwSt)
:abhängig vom Kursort, der Kursdauer und einer Mitgliedschaft bei der RLBO

Kursdaten

TagZeitAdressePLZOrt
Mi15:30 - 16:30 Yoga erleben, Holzikofenweg 203007Bern
Mi16:45 - 17:25 Yoga erleben, Holzikofeweg 203007Bern
Mi09:15 - 09:55 TanzRäume, Könizstr. 2533097Liebefeld
Fr10:00 - 10:55 Praxis PhysioPlusAqua, Nordstr. 143902Brig

Legende
In Kursen, die das Label «sichergehen.ch» tragen, trainieren Sie zudem Kraft, Gleichgewicht und Dynamik und beugen so Stürzen vor.
sicher gehen legende





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Gerne stehen wir Ihnen zur Verfügung.

Rheumaliga Bern und Oberwallis
Holzikofenweg 22
3007 Bern

Telefon 031 311 00 06
Fax 031 311 00 07

info.be@rheumaliga.ch