Rheuma-Fit - Mehr Lebensqualität durch Gymnastik

Mangelnde Bewegung oder einseitige Belastungen führen zu Beschwerden am Bewegungsapparat und damit zum Gesundheitsproblem Nummer eins unserer Zeit. Bewegung schmiert Gelenke und hilft, beweglich zu bleiben.

Rheuma-Fit ist eine wirksame Therapieform zur Verbesserung Ihrer Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Koordination. Sie schult Ihre Körperwahrnehmung und lehrt Sie erholsame Entspannung.

Kursinhalt:

  • Steigerung von Ausdauer und Kraft
  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Förderung der Beweglichkeit
  • Schulung der Koordination

Zielpublikum: Personen, die Bewegungsmangel vorbeugen und aktiv zur Erhaltung ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit beitragen wollen.

Kursleitung: Dipl. Physiotherapeutinnen/ Dipl. Bewegungspädagoginnen

Kursart: Fortlaufender Semesterkurse, 1 Mal wöchentlich. Kurseinstieg jederzeit möglich.

Probelektion: Eine Schnupperlektion können Sie kostenlos besuchen. Bitte melden Sie sich aber in jedem Fall telefonisch vorgängig bei der Rheumaliga Bern an.

Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer.

Kurskosten

Mitglieder: CHF 13.20 / Lektion à 40 Min (exkl. MwSt)
Nichtmitglieder: CHF 15.00 / Lektion à 40 Min (exkl. MwSt)
Mitglieder: CHF 18.00 / Lektion à 60 Min (exkl. MwSt)
Nichtmitglieder: CHF 21.00 / Lektion à 60 Min (exkl. MwSt)

Kursdaten

Tag Zeit Adresse PLZ Ort
Mi 16:00 - 17:00 Anna-Seiler-Haus, Inselspital Bern 3010 Bern
Mi 17:15 - 17:55 Anna-Seiler-Haus, Inselspital Bern 3010 Bern
Do 18:00 - 18:40 Domicil Baumgarten, Bümplizstrasse 159 3018 Bern
Mi 09:15 - 09:55 Domicil Baumgarten, Bümplizstrasse 159 3018 Bern
Do 10:00 - 11:00 Reformiertes Kirchgemeindehaus, Kirchgasse 9 3700 Spiez

Legende
In Kursen, die das Label «sichergehen.ch» tragen, trainieren Sie zudem Kraft, Gleichgewicht und Dynamik und beugen so Stürzen vor.
sicher gehen legende





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Rheumaliga Bern
Gurtengasse 6
3011 Bern

Telefon 031 311 00 06
Fax 031 311 00 07

info.be@rheumaliga.ch