Stille – Sein – Geborgenheit
Restoratives Yin-Yoga dient der Erholung von Körper und Geist, ist frei von Erwartungs- und Leistungsdruck und bietet die Gelegenheit zur ganzheitlichen Erholung.
Wer genug hat vom «Tun müssen» und «Erwartungen erfüllen», ist im neuen Yin-Yoga Kurs genau richtig. Yin Yoga schenkt Regenerierung auf allen Ebenen. In liebevollen, speziellen und einfachen Yogahaltungen – sitzend oder liegend – verweilt der Körper in seiner Komfortzone. Das sanfte Verweilen kann tiefsitzende Blockaden auflösen. Die Atmung hilft, innere Ruhe zu finden, zu erfahren und zu geniessen. Der Geist sowie das Gedankenkarussell werden gebremst. Restoratives Yin Yogas findet unter der fachkundigen Leitung einer diplomierten Yogalehrerin statt.
Yin-Yoga bietet verschiedene Techniken, um auf den Körper einzugehen und ihn zu lesen.
Yin-Yoga ist ein wundervoller Kompass für ein Leben in Balance mit sich, den Mitmenschen und der Umwelt.
Yin-Yoga entspannt den gesamten Organismus, stärkt und regt die Selbstheilungskräfte an.
Kursdaten
jeweils dienstags von 09.00 bis 10.00 Uhr
Kursort
Cranio Yoga, Bahnhofstrasse 6, 9100 Herisau
Kursleitung
Christine Rüegg
Der Kursbesuch erfolgt auf eigene Verantwortung. Falls Sie unter Herz-Kreislauf-Beschwerden leiden, konsultieren Sie bitte ihren Arzt.
Probieren Sie es aus - eine Schnupperlektion ist kostenlos!
Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!
- Yin Yoga Herisau (pdf, 625,297 KB)
