Überall dort wo das Einhalten der Schutzmassnahmen des BAG und des Schutzkonzeptes der Rheumaliga möglich ist, starten unsere Landkurse, Active Backademy und Yoga, ab dem 8. Juni 2020.
Die Aquawell Kurse finden leider erst nach den Sommerferien wieder statt. Wir bieten aber ein Sommerprogramm «Zusammen aktiv im Freien».
Bei Änderungen der Ausgangslage informieren wir Sie so rasch wie möglich. Bei Fragen oder Unsicherheiten sind wir gerne für Sie da.
Bewusst bewegt
«Wer rastet, der rostet». Auch wer mit alten Sprichwörtern nicht viel anfangen kann, diese Weisheit trifft den Nagel auf den Kopf. Mangelnde Bewegung oder einseitige Belastungen führen zu Beschwerden am Bewegungsapparat – und damit zu einem der wichtigsten Gesundheitsprobleme unserer Zeit.
Durch Bewegung werden die Gelenke geschmiert und bleiben beweglich; Muskeln werden aufgebaut und entlasten den Stützapparat; Koordination und Gleichgewicht werden trainiert und verhindern so Stürze und deren schwerwiegende Folgen. Auch Menschen, die an einer rheumatischen Krankheit leiden, finden eine für sie passende Art der Bewegung. Gelenkschonende Sportarten sind zu bevorzugen, so zum Beispiel Velo fahren, Schwimmen, Walken oder Skilanglauf. Auch Kraft-Ausdauertraining unter fachlicher Instruktion in einem qualifizierten Fitnesscenter ist empfehlenswert.
- Einstieg jederzeit möglich
- Wasserkurse für Nichtschwimmer geeignet
- Kurse zu fairen Preisen
- kostenlose Probelektion (nach Voranmeldung)
- fachkundige Kursleitung in den Wasserkursen
- diplomierte Physiotherateuten in den Studiokursen
- kompetente und freundliche Beratung
Ein vielseitiges Angebot
Regelmässiges körperliches Training fördert das physische und
psychische Wohlbefinden. Auch Personen mit bereits bestehenden
Beschwerden wie zum Beispiel Arthrose, Rückenschmerzen oder Osteoporose
profitieren von einem gezielten Training unter fachkundiger Anleitung.
Das Kursangebot der Rheumaliga ist vielseitig. Die Bewegung in der Gruppe motiviert und macht Spass. Alle Kurse werden von gut ausgebildeten Fachpersonen geleitet. Einige Krankenkassen leisten aus der Zusatzversicherung einen Beitrag an die Teilnahmegebühren unserer Kurse.
Bitte lesen Sie die Allgemeinen Geschäftsbedingungen sorgfältig durch.
- Allgemeine Geschäftsbedingungen ab 2020 (pdf, 280.11 KB)
Wenn Sie sich für einen Bewegungskurs anmelden, füllen Sie bitte den nachfolgenden Fragebogen aus.
- Fragebogen zu Bewegungskursen (pdf, 392.6 KB)
| Kurs | Kurstyp | Empfohlen bei |
|---|---|---|
| EverFit | Kurse im Studio | Arthritis, Arthrose, Morbus Bechterew, Osteoporose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung, Weichteilrheuma |
| Sanftes Luna Yoga® | Kurse im Studio | Arthrose, Rückenschmerzen, Weichteilrheuma |
| Sanftes und atemorientiertes Herz-Yoga | Kurse im Studio | Arthrose, Rückenschmerzen, Weichteilrheuma |
| Active Backademy | Kurse im Studio | Arthritis, Arthrose, Morbus Bechterew, Osteoporose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung, Weichteilrheuma |
| Aquawell | Kurse im Wasser | Arthritis, Arthrose, Morbus Bechterew, Osteoporose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung, Weichteilrheuma |