Yoga ist mehr als Bewegung. Achtsame, atemgeführte Übungen helfen den Teilnehmenden ihren Körper besser wahrzunehmen, ihre Bedürfnisse, aber auch Grenzen besser zu spüren.
Es ist heilsam, sich selbst annehmen zu können mit allem, was ist. Dies mit anderen in der Gruppe zu teilen, ebenso wie Wohlgefühl und Lebensfreude zu fördern, sind wichtige Aspekt des Unterrichts. Der Kurs richtet sich vor allem an Menschen mit rheumatischen Erkrankungen. Um den Kurs zu besuchen, braucht es keine besonderen Voraussetzungen.
- Yoga bietet verschiedene Techniken, um deinen Körper kennenzulernen.
- Yoga ist ein wundervoller Kompass für ein Leben in Balance mit sich, den Mitmenschen und der Umwelt.
- Yoga aktiviert den gesamten Organismus, stärkt und regt die Selbstheilungskräfte an.
Kursdaten
montags, 11 bis 12 Uhr, 12 Lektionen, 09. Januar bis 27. März 2023
Anmeldung bis 14 Tage vor Kursbeginn
Kursort SAMAVIVA Akademie, Bahnhofstrasse 8, 7000 Chur
Kursleitung Antje Khamis, langjährige Yogalehrerin und zertifizierte Yogatherapeutin
Schnupperlektion ist nach Absprache jederzeit möglich
Der Kursbesuch erfolgt auf eigene Verantwortung. Falls Sie unter Herz-, Kreislauf-Beschwerden leiden, konsultieren Sie bitte ihren Arzt
- SAMAVIVA Rheuma-Yoga Chur 2023 (pdf, 582,267 KB)
