Qi Gong und Tai Ji Qi Gong- sanfte Bewegung und Entspannung

Qi Gong und Tai Ji stammt aus China und basieren auf uraltem Wissen. Sanfte Bewegungen fördern und erhalten die Gesundheit sowie die geistige Aktivität. Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden trainiert. Die Lektionen vermitteln ein ausgewogenes Mass an schonender Belastung. Die Sturzgefahr im Alltag kann durch Qi Gong und Tai Ji Qi Gong massgeblich reduziert werden.

Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Sturzprävention

Erhalt und Verbesserung der Bewegungsfähigkeit, Kraft und Kondition,

Steigerung des Wohlbefindens und Selbstvertrauens

Ressourcenstärkung für den Alltag

Der Einstieg ist nach Anmeldung jederzeit möglich. Eine Schnupperlektion nach Absprache ist gratis. Qi Gong findet wöchentlich unter fachkundiger Leitung statt und macht Spass.

Kurskosten

Mitglieder (pro Lektion):CHF 21
Nichtmitglieder (pro Lektion):CHF 23

Kursdaten

TagZeitAdressePLZOrt
Di09:00 - 10:00 Bahnhofstrasse 157310Bad Ragaz
Do15:30 - 16:30 AuraVita, Neue Jonastrasse 378640Rapperswil-Jona




Qi Gong

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