Restoratives Yin-Yoga in Bad Ragaz

Stille – Sein – Geborgenheit

Restoratives Yin-Yoga dient der Erholung von Körper und Geist, ist frei von Erwartungs- und Leistungsdruck und bietet die Gelegenheit zur ganzheitlichen Erholung.
Wer genug hat vom «Tun müssen» und «Erwartungen erfüllen», ist im neuen Yin-Yoga Kurs genau richtig. Yin Yoga schenkt Regenerierung auf allen Ebenen. In liebevollen, speziellen und einfachen Yogahaltungen – sitzend oder liegend – verweilt der Körper in seiner Komfortzone. Das sanfte Verweilen kann tiefsitzende Blockaden erreichen und auflösen. Die Atmung hilft, innere Ruhe zu finden, zu erfahren und zu geniessen. Der Geist sowie das Gedankenkarussell werden gebremst.
Restoratives Yin Yogas findet unter der fachkundigen Leitung einer diplomierten Yogalehrerin statt.
• Yin-Yoga bietet verschiedene Techniken, um auf den Körper einzugehen und ihn zu lesen.
• Yin-Yoga ist ein wundervoller Kompass für ein Leben in Balance mit sich, den Mitmenschen und der Umwelt.
• Yin-Yoga entspannt den gesamten Organismus, stärkt und regt die Selbstheilungskräfte an.

Kursdaten
Kursblockà 7 Lektionen vom 7. Mai bid 25. Juni 2024, 14.15 bis 15.45 Uhr

Kursort Bewegungsraum Rheumaliga, Bahnhofstrasse 15, 7310 Bad Ragaz
Kursleitung Nathalie Decurtins

Der Kursbesuch erfolgt auf eigene Verantwortung. Falls Sie unter Herz-, Kreislauf-Beschwerden leiden, konsultieren Sie bitte ihren Arzt.

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!