Referat in Kombination mit praktischer Anleitung - Hilfe zur Selbsthilfe
Worauf soll ich achten und welche Faktoren kann ich positiv beeinflussen?
Sie erfahren was gelenkschonendes Verhalten und gelenk-schonende Hilfsmittel bewirken können und wie Sie beides im Alltag unterstützend einsetzen.
Durch gelenkschützende Bewegung im Alltag können wir einen grossen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Sicherheit im Alltag nehmen. Sie erfahren an diesem Anlass wie sie Überlastungen Ihrer Gelenke vermeiden und dabei gleichzeitig eine gute Haltung einnehmen.
Dadurch ist es möglich Schmerzen vorzubeugen oder Schmerzen zu reduzieren. In der Folge bleibt die Freude an Bewegung erhalten und dies hat wiederum einen positiven Einfluss auf Ihre Muskulatur, Ihre Beweglichkeit, Ihr Gleichgewicht und dadurch insgesamt auf Ihre Lebensqualität.
Datum/Zeit: 28. April und 17. November 2026, 14.00 Uhr bis 15.30 Uhr
Ort: Rheumaliga Beratungsstelle, Rosenbergstrasse 69, 9000 St.Gallen
Eine Anmeldung ist erforderlich, da die Platzverhältnisse beschränkt sind
