Referat in Kombination mit praktischer Anleitung - Hilfe zur Selbsthilfe
Rheumabeschwerden zeigen sich sehr unterschiedlich und können alle Lebensbereiche betreffen. Ob im Alltag, in der Freizeit oder im Beruf – Bewegungseinschränkungen, nachlassende Energie, verminderte Lebensfreude oder Schmerzen sind oft tägliche Begleiter.
In dieser Veranstaltung erfahren Sie, wie Sie mit dem 5-Säulen-Plan der Selbsthilfe Ihre Beschwerden gezielt lindern, den Alltag erleichtern und Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern können.
Sie erhalten praktische Strategien aus den Bereichen Bewegung, Entspannung, psychische Gesundheit, Ernährung und weiteren alltagsnahen Themen – einfach umsetzbar, wirksam und hilfreich für mehr Wohlbefinden.
Referentin: Silvia Tobler, Leiterin der Rheumaliga Beratungsstelle in St.Gallen
Datum/Zeit: 24. Februar oder 29. September 2026 14.00 Uhr bis 15.30 Uhr
Ort: Rheumaliga Beratungsstelle, Rosenbergstrasse 69, 9000 St.Gallen
Eine Anmeldung ist erforderlich, da die Platzverhältnisse beschränkt sind.
