EverFit

EverFit ist eine Einladung zum Fit sein und beweglich bleiben im Alter. Die Übungen sind an die individuellen Möglichkeiten und Grenzen angepasst.

In diesem Kurs rücken die allgemeine Leistungsfähigkeit und die Vorbeugung von Sturzunfällen ins Zentrum. Trainiert wird die sehr wichtige Schnellkraft, das Gleichgewicht mit Dual-Tasking, die Positionswechsel Stand-Sitz-Boden, die Rhythmisierung, die Beweglichkeit und Koordination. Entspannungsübungen mit einer regelmässigen Atmung helfen Ihnen zur Ruhe zu kommen. 

Zielpublikum: Personen, die im Alter fit und beweglich bleiben und Sturzunfällen vorbeugen möchten

Kursleitung: Alissia Straussner, Physiotherapeutin

Kursart: Fortlaufende Kurse, 1 Mal wöchentlich.

Kurskosten

Mitglieder: CHF 15.00 pro Lektion
Nichtmitglieder: CHF 17.00 pro Lektion

Kursdaten

Tag Zeit Adresse PLZ Ort
Mo 09:00 - 10:00 Hauptstrasse 42, Begegnungszentrum DAS TRÖSCH 8280 Kreuzlingen
Mi 10:00 - 10:55 Klinik St.Katharinental 8253 Diessenhofen




Ever Fit

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