Faszien bilden ein allumfassendes, unsichtbares Netzwerk, das uns von Kopf bis Fuss durchzieht. Dieses Netzwerk besteht aus Bindegewebe und gibt dem Körper Halt, Form und Elastizität.
Kursinhalt:
- Steigerung von Ausdauer und Kraft
- Entspannung von Muskulatur und Bindegewebe
- Förderung der Beweglichkeit
- Steigerung der Leistungsfähigkeit
Zielpublikum: Personen, die Bewegungsmangel vorbeugen und aktiv zur Erhaltung ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit beitragen wollen.
Kursleitung: Speziell für Faszientraining geschulte Kursleiterin
Kursart: Fortlaufende Kurse, 1 Mal wöchentlich.
