Qi Gong

Chronische Schmerzen lassen die Lust an der Bewegung verlieren. Daraus erfolgt ein Verlust an Kraft und Beweglichkeit, was letztlich zu Beeinträchtigungen im täglichen Leben führt. Die harmonisch fliessenden, weichen, runden Qi Gong-Bewegungen wirken diesen Beeinträchtigungen entgegen. Zusätzlich wird durch die vertiefte, mit den langsamen Bewegungen harmonisierende Atmung der ganze Körper mit mehr Sauerstoff versorgt.

Kursinhalt:

  • Koordination, Kraft und Beweglichkeit
  • Lösen von Verspannungen
  • Anregung der inneren Organe, des Herz-Kreislauf -Systems, Stoffwechsels sowie des vegetativen Nervensystems

Die bewusst kurzen Lektionen vermitteln ein ausgewogenes Mass an schonender Belastung, wobei alle Bewegungen stets im Rahmen des individuell Möglichen ausgeführt werden. Die Bewegungsabfolge ist so angelegt, dass sie zu Hause selbstständig ausgeführt werden kann.

Kurskosten

Mitglieder: CHF 15.00 pro Lektion
Nichtmitglieder: CHF 17.00 pro Lektion

Kursdaten

Tag Zeit Adresse PLZ Ort
Mo 15:00 - 16:00 Tälligstrasse 13 8570 Weinfelden

Legende
In Kursen, die das Label «sichergehen.ch» tragen, trainieren Sie zudem Kraft, Gleichgewicht und Dynamik und beugen so Stürzen vor.
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