Diskushernie-Gymnastik

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In der Diskushernie-Gymnastik lernen Sie in erster Linie Ihre Wirbelsäule zu entlasten, die Rückenmuskulatur zu stärken und sich im Alltag ergonomisch zu bewegen. Eine gezielte Gymnastik ist wichtig, damit die Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt wird und Bandscheibenvorfälle verhindert oder gelindert werden. Durch die angeleiteten Übungen wird die Wirbelsäule ausreichend stabilisiert und mobilisiert. Sie schulen Ihre Körperwahrnehmung und üben sich wirkungsvoll zu entspannen.

Zur Anmeldung benötigen wir eine ärztliche Verordnung.

Gesamtprogramm Gymnastikkurse

Gesamtprogramm Wasserkurse

Alessandra Kohler
Koordinatorin Kurse

Phone044 405 45 55
EmailE-Mail schreiben
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Kurskosten

pro Lektion, exkl. MwSt.:
Mitglieder:CHF 16
Nichtmitglieder:CHF 19

Kursdaten

TagZeitAdressePLZOrt
Di17:45 - 18:30 Physiotherapie molki, Bahnhofstrasse 78330Pfäffikon
Di18:15 - 19:00 Schulhaus Grabenstrasse, Schulstrasse 168952Schlieren
Di17:30 - 18:15 Physiotherapie Peter Mottier, Untertor 108401Winterthur
Di18:15 - 19:00 Matthäuskirche, Hoffeld 48006Zürich
Mo18:15 - 19:00 Physiotherapie Peter Mottier, Untertor 108401Winterthur





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Gerne stehen wir Ihnen zur Verfügung.

Rheumaliga Zürich
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8048 Zürich

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