Diskushernie-Gymnastik

Active Backademy

In der Diskushernie-Gymnastik lernen Sie in erster Linie Ihre Wirbelsäule zu entlasten, die Rückenmuskulatur zu stärken und sich im Alltag ergonomisch zu bewegen. Eine gezielte Gymnastik ist wichtig, damit die Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt wird und Bandscheibenvorfälle verhindert oder gelindert werden. Durch die angeleiteten Übungen wird die Wirbelsäule ausreichend stabilisiert und mobilisiert. Sie schulen Ihre Körperwahrnehmung und üben sich wirkungsvoll zu entspannen.

Zur Anmeldung benötigen wir eine ärztliche Verordnung.

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Olivia Kaufmann
Koordinatorin Kurse

Phone 044 405 45 55
Email E-Mail schreiben

Kurskosten

pro Lektion, exkl. MwSt.:
Mitglieder: CHF 16
Nichtmitglieder: CHF 19

Kursdaten

Tag Zeit Adresse PLZ Ort
Di 17:45 - 18:30 Physiotherapie molki, Bahnhofstrasse 7 8330 Pfäffikon
Di 18:15 - 19:00 Schulhaus Grabenstrasse, Schulstrasse 16 8952 Schlieren
Di 17:30 - 18:15 Physiotherapie Peter Mottier, Untertor 10 8401 Winterthur
Mo 18:00 - 18:45 Physiotherapie Peter Mottier, Untertor 10 8401 Winterthur
Di 18:15 - 19:00 Schulhaus Rösli, Röslistrasse 14 8006 Zürich





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Rheumaliga Zürich
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8048 Zürich

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