Sich bewegen!
Gelenkschonende Bewegung tut nicht nur gut, sondern macht auch Spass. Ob therapeutisch oder vorbeugend: Bewegen lohnt sich für alle. Das umfangreiche Kursangebot der Rheumaliga Zürich, Zug und Aargau steht darum auch allen offen. Die engagierten Kursleiterinnen und Personal Trainer sorgen dafür, dass Ihnen die gelenkschonende Bewegung richtig Freude bereitet.
Im Umfangreichen Kursangebot finden Sie sicher den passenden Kurs. Unter "Kurse finden", in der rechten Spalte, wird Ihnen das Suchen leicht gemacht.
Im Personal Training begleitet Sie eine ausgebildete Trainerin oder ein ausgebildeter Trainer individuell. Das Training wird ganz Ihren Bedürfnissen angepasst. Die Rheumaliga Zürich, Zug und Aargau bietet Personal Training in den Bereichen Nordic Walking und Entspannung an.
- Kurse tagsüber und abends
- fortlaufende Semesterkurse mit wöchentlichen Lektionen
- kostenlose Probelektion (nach Voranmeldung)
- Einstieg jederzeit möglich, auch ohne Vorkenntnisse
- in den Wasserkursen ist die Wassertemperatur bei rheumatischen Erkrankungen ideal
- Hohes Niveau durch qualifizierte Kursleitende
- Faire Preise und reduzierte Kurskosten für Mitglieder
Ob Sie mit dem Kursbesuch eine Stärkung Ihres Bewegungsapparates und somit eine bessere Alltagsbewältigung anstreben oder einfach präventiv etwas für Ihre Gesundheit machen möchten: Bei uns finden Sie das passende Angebot.
| Kurs | Kurstyp | Empfohlen bei |
|---|---|---|
| Malen als Erlebnis - Individuell und kreativ | Kurse im Studio | |
| Singen in der Gruppe | Kurse im Studio | |
| Easy Dance | Kurse im Studio | Arthrose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung |
| Pilates – die Kraft aus der Mitte | Kurse im Studio | Arthrose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung |
| Bewegungstherapie bei Rheumatoider Arthritis | Kurse im Studio | Arthritis, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung |
| Faszientraining – Bewegung von Kopf bis Fuss | Kurse im Studio | Arthrose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung |
| Arthrosegymnastik | Kurse im Studio | Arthrose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung |
| EverFit – Bewegung und Balance im Alter | Kurse im Studio | Arthrose, Osteoporose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung |
| Rückenwell – die Rückengymnastik | Kurse im Studio | Arthritis, Arthrose, Morbus Bechterew, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung |
| Workout für Männer | Kurse im Studio | Arthrose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung |
| Qi Gong – die sanfte Bewegung | Kurse im Studio | Arthrose, Osteoporose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung |
| Osteogym – die Osteoporosegymnastik | Kurse im Studio | Osteoporose, Sturzgefährdung |
| Sanftes Yoga | Kurse im Studio | Arthritis, Arthrose, Morbus Bechterew, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung, Weichteilrheuma |
| Feldenkrais – mit Leichtigkeit bewegen lernen | Kurse im Studio | Arthrose, Osteoporose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung |
| Diskushernie-Gymnastik | Kurse im Studio | Diskushernie, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung |
| Active Backademy – das Rückentraining | Kurse im Studio | Arthrose, Morbus Bechterew, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung |
| Aquajogging – das Laufen im Wasser | Kurse im Wasser | Arthrose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung |
| Aquakombi – Wassertraining schwebend und stehend | Kurse im Wasser | Arthrose, Morbus Bechterew, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung, Weichteilrheuma |
| Aquawell – das Wassertraining | Kurse im Wasser | Arthrose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung |
| Aquacura – das sanfte Wassertraining | Kurse im Wasser | Arthrose, Rückenschmerzen |