Active Backademy – das Rückentraining

Rückengymnastik

Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus­dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh­mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Verzeichnis Trockenkurse im Kanton Zürich

Verzeichnis alle Kurse im Kanton Zug

Verzeichnis alle Kurse im Kanton Aargau

Astrid Jaeger
Koordinatorin Kurse

Phone044 405 45 55
EmailE-Mail schreiben

Kurskosten

pro Lektion, exkl. MwSt.:
Mitglieder:CHF 16 – 18
Nichtmitglieder:CHF 19 – 21

Kursdaten

TagZeitAdressePLZOrt
Mi10:30 - 11:15 Baden Ambulantes Zentrum, Kurplatz 2 / Residenz 475400Badenanmelden
Mi19:15 - 20:00 Shinson Hapkido, Oberneuhofstrasse 136340Baaranmelden
Mo17:15 - 18:00 Sporthalle Schönenbüel, Wilbrunnenstrasse 266314Unterägerianmelden
Mo18:00 - 18:45 Sporthalle Schönenbüel, Wilbrunnenstrasse 266314Unterägerianmelden
Di16:30 - 17:15 Freizeitanlage Loreto, Löberenstrasse 406300Zuganmelden
Mo18:05 - 18:50 Gymnastiksaal Guthirt, Mattenstrasse 26303Zuganmelden
Do18:00 - 18:45 Physio Neuhof, Kasernenstrasse 18180Bülachanmelden
Di16:30 - 17:15 Heslibach, Untere Heslibachstrasse 378700Küsnachtanmelden
Do16:45 - 17:30 Primarschulhaus Dorf, Schulhausstrasse 278706Meilenanmelden
Do17:35 - 18:20 Primarschulhaus Dorf, Schulhausstrasse 278706Meilenanmelden
Mi09:00 - 09:45 Physiotherapie molki, Bahnhofstrasse 78330Pfäffikonanmelden
Do08:30 - 09:15 Kath. Pfarreiheim, Erlenstrasse 348805Richterswilanmelden
Do09:20 - 10:05 Kath. Pfarreiheim, Erlenstrasse 348805Richterswilanmelden
Do10:10 - 10:55 Kath. Pfarreiheim, Erlenstrasse 348805Richterwilanmelden
Mo16:45 - 17:30 Schulhaus Ferrach, Schulstrasse 68630Rütianmelden
Mi18:30 - 19:15 Schulhaus Grabenstrasse, Schulstrasse 168952Schlierenanmelden
Mo17:10 - 17:55 Pfisterschüür, Alte Landstrasse 1048800Thalwilanmelden
Mo18:00 - 18:45 Pfisterschüür, Alte Landstrasse 1048800Thalwilanmelden
Do09:30 - 10:15 Physiotherapie Volketswil, Lindenstrasse 28604Volketswilanmelden
Mo18:15 - 19:00 Schulhaus Büelwiesen, Büelhofstrasse 328405Winterthur-Seenanmelden
Mo19:45 - 20:30 Schulhaus Büelwiesen, Büelhofstrasse 328405Winterthur-Seenanmelden
Mo09:30 - 10:15 Neue Kirche Albisrieden, Ginsterstrasse 488048Zürichanmelden
Mo10:15 - 11:00 Neue Kirche Albisrieden, Ginsterstrasse 488048Zürichanmelden
Mo15:15 - 16:00 Selbsthilfe Zürich, Jupiterstrasse 428032Zürichanmelden
Mo17:45 - 18:30 Wärmebad Käferberg, Emil Klöti-Strasse 178037Zürichanmelden
Di08:45 - 09:30 Wärmebad Käferberg, Emil Klöti-Strasse 178037Zürichanmelden
Di09:30 - 10:15 Wärmebad Käferberg, Emil Klöti-Strasse 178037Zürichanmelden
Fr16:45 - 17:30 Schulhaus Herrlig, Badenerstrasse 7248048Zürichanmelden

Legende
In Kursen, die das Label «sichergehen.ch» tragen, trainieren Sie zudem Kraft, Gleichgewicht und Dynamik und beugen so Stürzen vor.
sicher gehen legende






Haben Sie Fragen?

Gerne stehen wir Ihnen zur Verfügung.

Rheumaliga Zürich, Zug und Aargau
Badenerstrasse 585
8048 Zürich

Telefon 044 405 45 55

kurse@rheumaliga-zza.ch

Unsere Öffnungszeiten
Montag – Freitag
09.00 – 12.00Uhr
14.00 – 16.30 Uhr
nach Vereinbarung auch ausserhalb der Öffnungszeiten