Atem - Workshop 

Dieser Atem- und Bewegungs-Workshop richtet sich speziell an Menschen, die aufgrund von Rheuma oder anderen Erkrankungen mit chronischen Schmerzen leben. Ebenso willkommen sind alle, die ihre Lebensqualität steigern und mehr Leichtigkeit im Alltag erfahren möchten.

Im Mittelpunkt stehen einfache, achtsam angeleitete Atem- und Bewegungssequenzen, die das Körperbewusstsein und Wohlbefinden fördern. Alle Sequenzen erfolgen sitzend und stehend.

Die Kombination aus Atem- und Bewegungsarbeit wirkt nicht nur unterstützend für die Atmung, sondern spricht den ganzen Menschen an – physisch, emotional und mental.

Die kleine Gruppengrösse ermöglicht eine persönliche Begleitung, einen achtsamen Rahmen und einen wohltuenden Austausch untereinander.

Datum/Zeit
Montag, 21. September 2026
Montag, 19. Oktober 2026
jeweils 09.30-11.45 Uhr (inkl. Pause)

Die Workshops können einzeln besucht werden.

Kursort      
Rheumaliga Zürich, Zug und Aargau
Bewegungsraum im 3. Obergeschoss
Badenerstrasse 585, 8048 Zürich

Kosten
pro Workshop (inkl. MwSt.)
Mitglieder CHF 50 / Nichtmitglieder CHF 60

Kursleitung
Beatrice Ciot, dipl. Atemtherapeutin

Informationen
- Bequeme Alltagskleidung
- Der Workshop findet stehend und sitzend statt
- Versicherung ist Sache der Teilnehmenden
- Eine Anmeldung ist erforderlich und verbindlich. 
   Bei Abmeldung (ab 3 Arbeitstage vor dem Anlass) sowie Nichterscheinen, ist keine Rückerstattung möglich.