Informationen zu unseren Kursen

• Kleine Gruppen für individuelle und gezielte Betreuung
• Regelmässige Bewegung in beständigen Gruppen
• Qualifizierte und sozialkompetente Kursleitende
• Physiotherapeutinnen/Physiotherapeuten als Kursleitung der therapeutischen Kurse
• Spezielle Aufbaukurse nach Operationen oder längeren Bewegungspausen
• Kostenlose Probelektion (nach Voranmeldung)
• Einstieg jederzeit möglich, auch ohne Vorkenntnisse (ausgenommen Einstiegskurse)

Bewegung tut Körper und Gemüt gut: Sie kräftigt die Muskulatur, steigert die Beweglichkeit, verbessert die Balance und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Zudem setzt Bewegung Glückshormone frei, schenkt Lebensfreude und ermöglicht in der Gruppe schöne Begegnungen und ein freudiges Miteinander. Für all das engagieren sich unsere Kursleitenden in jeder Lektion.

Der natürlich Auftrieb im Wasser ermöglicht ein gelenk- und bänderschonendes Training. Die Bewegung im Wasser regt die Durchblutung der Haut und des Bindegewebes an, dehnt, kräftigt und lockert die Muskulatur, unterstützt die Entspannung und fördert das körperliche und psychische Wohlbefinden.

Ob durch sanftes oder forderndes Training: Unsere Wasserkurse unterstützen Sie dabei, rheumatischen Beschwerden vorzubeugen oder bestehende zu lindern sowie die Alltagsfunktionen zu erhalten und zu verbessern.

Ziel

• Verbesserung von Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht
• Steigerung von Ausdauer und Kraft
• Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Atemmuskulatur
• Förderung von Wohlbefinden und Entspannung
• Freude an der Bewegung

Zielgruppe
Egal für welchen Kurs Sie sich entscheiden: Einsteiger*innen sowie Fortgeschrittene sind jederzeit willkommen.

Kosten (exkl. MwSt.)
Pro Lektion CHF 14 – CHF 25

Die Preisspanne ergibt sich durch unterschiedliche Lektionsdauer (30 bis 60 Min.). Zudem wird bei einzelnen Bädern vor Ort ein separater Badeintritt verlangt.