Osteogym – die Osteoporosegymnastik

Osteogym

Bewegen Sie sich im Alltag sicher und beugen Sie Stürzen vor.
Mit gezielten Übungen erhöhen Sie Leistungsfähigkeit und Ausdauer, bekommen Freude an der Bewegung und stärken das Vertrauen in Ihren Körper. Eine aufrechte Haltung ist bei Osteoporose besonders wichtig, die Sie durch Dehnung und Kräftigung der Muskulatur erreichen. Sie schulen Atmung, Entspannung und Gleichgewicht und nehmen dadurch Ihren Körper besser wahr.

Zur Anmeldung benötigen wir eine ärztliche Verordnung.

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Astrid Jaeger
Koordinatorin Kurse

Phone044 405 45 55
EmailE-Mail schreiben

Kurskosten

pro Lektion, exkl. MwSt.:
Mitglieder:CHF 16 - 17
Nichtmitglieder:CHF 19 - 20

Kursdaten

TagZeitAdressePLZOrt
Do08:45 - 09:30 Stiftung SABA, Badstrasse 68134Adliswil
Di09:00 - 09:45 Pfisterschüür, Alte Landstrasse 1048800Thalwil
Di10:00 - 10:45 Pfisterschüür, Alte Landstrasse 1048800Thalwil
Do15:15 - 16:00 Praxisraum bewegendeArt, Oberlandstrasse 1028610Uster
Do17:45 - 18:30 GfC Provivatis AG, Pflanzschulstrasse 528400Winterthur
Di15:30 - 16:15 Neumarkt 138001Zürich
Di16:15 - 17:00 Neumarkt 138001Zürich
Mo11:00 - 11:45 Neue Kirche Albisrieden, Ginsterstrasse 488048Zürich
Mo14:30 - 15:15 Selbsthilfe Zürich, Jupiterstrasse 428032Zürich
Do14:00 - 14:45 Wärmebad Käferberg, Emil Klöti-Strasse 178037Zürich
Mo09:10 - 09:55 Kirchgemeindehaus Paulus, Scheuchzerstrasse 180/1848057Zürich
Mo10:00 - 10:45 Kirchgemeindehaus Paulus, Scheuchzerstrasse 180/1848057Zürich

Legende
In Kursen, die das Label «sichergehen.ch» tragen, trainieren Sie zudem Kraft, Gleichgewicht und Dynamik und beugen so Stürzen vor.
sicher gehen legende






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Rheumaliga Zürich, Zug und Aargau
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