Kurse

Sich bewegen!

Unser umfangreiches Kursangebot, ob therapeutisch oder vorbeugend, richtet sich an alle. Und dass es auch Spass macht, dafür sorgen unsere motivierten und engagierten Kursleiterinnen und Kursleiter. Denn ihr Ziel ist es zu vermitteln, dass gelenkschonende Bewegung nicht nur gut tut, sondern auch Freude bereitet.

  • Kursorte in der Stadt und im ganzen Kanton Zürich
  • Kurse tagsüber und abends
  • Fortlaufende Semesterkurse mit wöchentlichen Lektionen
  • Kostenlose Probelektion (nach Voranmeldung)
  • Einstieg jederzeit möglich, auch ohne Vorkenntnisse
  • Kurse zu fairen Preisen in bester Qualität
  • Die Wassertemperatur beträgt rund 30 °C
  • Kompetente und freundliche Beratung
  • Qualifizierte Kursleitende mit einer Fachausbildung in den vorbeugenden und dipl. Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten in den therapeutischen Kursen
  • Hohes Niveau durch ständige Qualitätskontrollen und Fortbildungen unserer Kursleitenden
  • Reduzierte Kurskosten bei Mitgliedschaft

Gleichwohl, ob Sie mit dem Kursbesuch eine Stärkung Ihres Bewegungsapparates und somit eine bessere Alltagsbewältigung anstreben oder einfach präventiv etwas für Ihre Gesundheit machen möchten: Bei uns finden Sie das passende Angebot. Heute haben wir 7'000 Teilnehmende in 645 Kursgruppen. Machen Sie mit!

Neben den unten aufgeführten Kursen bieten wir Personaltraining mit den Schwerpunkten Nordic Walking und Entspannung an.

Kurs Kurstyp Empfohlen bei
Singen - Powerfood für Körper, Geist und Seele Kurse im Studio Arthritis, Arthrose, Diskushernie, Morbus Bechterew, Osteoporose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung, Weichteilrheuma
Funktionelles Alltagstraining Kurse im Studio Arthritis, Arthrose, Morbus Bechterew, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung, Weichteilrheuma
Easy Dance Kurse im Studio Arthritis, Arthrose, Morbus Bechterew, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung, Weichteilrheuma
Pilates – Die Kraft aus der Mitte Kurse im Studio Arthritis, Arthrose, Morbus Bechterew, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung, Weichteilrheuma
Bewegungstherapie bei Rheumatoider Arthritis Kurse im Studio Arthritis, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung
Faszientraining – Bewegung von Kopf bis Fuss Kurse im Studio Arthrose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung, Weichteilrheuma
Arthrosegymnastik Kurse im Studio Arthrose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung
EverFit – Bewegung und Balance im Alter Kurse im Studio Arthritis, Arthrose, Morbus Bechterew, Osteoporose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung, Weichteilrheuma
Easy Moving – Aktiv im Freien Kurse im Freien Arthritis, Arthrose, Morbus Bechterew, Osteoporose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung, Weichteilrheuma
Rückenwell – Die Rückengymnastik Kurse im Studio Arthritis, Arthrose, Morbus Bechterew, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung
Weichteilrheuma-Gymnastik Kurse im Studio Rückenschmerzen, Sturzgefährdung, Weichteilrheuma
Qi Gong – Die sanfte Bewegung Kurse im Studio Arthritis, Arthrose, Morbus Bechterew, Osteoporose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung, Weichteilrheuma
Osteogym – Die Osteoporosegymnastik Kurse im Studio Osteoporose, Sturzgefährdung
Sanftes Yoga Kurse im Studio Arthritis, Arthrose, Morbus Bechterew, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung, Weichteilrheuma
Feldenkrais – Mit Leichtigkeit bewegen lernen Kurse im Studio Arthritis, Arthrose, Morbus Bechterew, Osteoporose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung, Weichteilrheuma
Diskushernie-Gymnastik Kurse im Studio Rückenschmerzen, Sturzgefährdung
Active Backademy – Das Rückentraining Kurse im Studio Arthritis, Arthrose, Morbus Bechterew, Osteoporose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung, Weichteilrheuma
Aquajogging – Das Laufen im Wasser Kurse im Wasser Arthrose, Morbus Bechterew, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung, Weichteilrheuma
Aquawell – Das Wassertraining Kurse im Wasser Arthritis, Arthrose, Morbus Bechterew, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung, Weichteilrheuma
Aquacura – Die therapeutische Wassergymnastik Kurse im Wasser Arthritis, Arthrose, Morbus Bechterew, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung, Weichteilrheuma