Rückenwell – die Rückengymnastik

Rückengymnastik

Im Rückenwell trainieren Sie die wichtige Tiefenmuskulatur an Rücken und Bauch sowie den Beckenboden und gewinnen dadurch eine bessere Stabilität und eine aufrechte, aktive Haltung. Sie fördern die Koordination und das Gleichgewicht, dehnen Ihre Muskulatur und schulen die Beweglichkeit. Spezielle Techniken helfen Ihnen, sich nach dem Training zu entspannen.

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Astrid Jaeger
Koordinatorin Kurse

Phone044 405 45 55
EmailE-Mail schreiben

Kurskosten

pro Lektion, exkl. MwSt.:
Mitglieder:CHF 16 - 21
Nichtmitglieder:CHF 19 - 24

Kursdaten

TagZeitAdressePLZOrt
Mo17:15 - 18:00 Sporthalle Schönenbüel, Wilbrunnenstrasse 266314Unterägeri
Mo18:00 - 18:45 Sporthalle Schönenbüel, Wilbrunnenstrasse 266314Unterägeri
Fr08:45 - 09:45 Freizeitanlage Spittelhof, Strengelbacherstrasse 294800Zofingen
Di17:20 - 18:05 Kath. Pfarreizentrum, Seewadelstrasse 138910Affoltern am Albis
Di18:10 - 18:55 Kath. Pfarreizentrum, Seewadelstrasse 138910Affoltern am Albis
Mi09:50 - 10:35 Ref. Kirchgemeindehaus, Grampenweg 58180Bülach
Di08:30 - 09:20 Long Kung Fu Studio, Im Zentrum 78625Gossau
Di09:30 - 10:20 Long Kung Fu Studio, Im Zentrum 78625Gossau
Di17:10 - 17:55 Primarschulhaus Dorf, Schulhausstrasse 278706Meilen
Mi18:00 - 18:45 Schulhaus Otelfingen, Bühlstrasse8112Otelfingen
Mi18:50 - 19:35 Schulhaus Otelfingen, Bühlstrasse8112Otelfingen
Mo17:15 - 18:00 seuzifit, Strehlgasse 248472Seuzach
Mo18:00 - 18:45 seuzifit, Strehlgasse 248472Seuzach
Mo08:15 - 09:00 Let's Go Fitness, Schulweg 98610Uster
Mo09:15 - 10:00 Let's Go Fitness, Schulweg 98610Uster
Di18:00 - 18:45 Let's Go Fitness, Schulweg 98610Uster
Mo17:00 - 17:45 Benevita Gymnastikstudio, Neuwiesenstrasse 9a8610Uster
Di14:00 - 14:45 Let's Go Fitness, Schulweg 98610Uster
Di17:00 - 17:45 Let's Go Fitness, Schulweg 98610Uster
Do18:35 - 19:20 GfC Provivatis AG, Pflanzschulstrasse 528400Winterthur
Mo16:45 - 17:30 Heilpäd. Schule Wetzikon, Aemmetweg 148620Wetzikon
Do17:30 - 18:15 Bethaus, Schlossgasse 108003Zürich
Do14:50 - 15:35 Wärmebad Käferberg, Emil Klötistrasse 178037Zürich
Mi09:00 - 09:45 Bethaus, Schlossgasse 108003Zürich
Mo10:00 - 10:45 Ingrid Bise Studio good-move, Werkstrasse 18910Affoltern a. Albis

Legende
In Kursen, die das Label «sichergehen.ch» tragen, trainieren Sie zudem Kraft, Gleichgewicht und Dynamik und beugen so Stürzen vor.
sicher gehen legende






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