Qi Gong – die sanfte Bewegung

Qi Gong

Qi Gong stammt aus China und basiert auf uraltem Wissen. Sanfte Bewegungen fördern und erhalten die Gesundheit sowie die geistige Aktivität.
Sie trainieren Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Die inneren Organe, das Herz-Kreislauf-­System, der Stoffwechsel sowie das vegetative Nervensystem werden angeregt. Zusätzlich wird durch die vertiefte und mit den langsamen Bewegungen harmonierende Atmung der ganze Körper mit mehr Sauerstoff versorgt. Die Lektionen vermitteln ein ausgewogenes Mass an schonender Belastung, wobei alle Bewegungen stets im Rahmen des individuell Möglichen ausgeführt werden. Die Sturzgefahr im Alltag kann durch Qi Gong massgeblich reduziert werden.

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Astrid Jaeger
Koordinatorin Kurse

Phone044 405 45 55
EmailE-Mail schreiben

Kurskosten

pro Lektion, exkl. MwSt.:
Mitglieder:CHF 20 - 21
Nichtmitglieder:CHF 23 - 24

Kursdaten

TagZeitAdressePLZOrt
Mi10:00 - 11:00 MOVE raum für bewegung, Rigistrasse 86312Steinhausen
Di17:30 - 18:30 Pfisterschüür, Alte Landstrasse 1048800Thalwil
Do18:00 - 19:00 Heilpädagogische Schule, Aemmetweg 148620Wetzikon
Do10:00 - 11:00 SMART - Academy Winterthur, Ohrbühlstrasse 258409Winterthur
Mi09:00 - 10:00 Raum für Bewegung und Gestaltung, Arosastrasse 268008Zürich
Di09:45 - 10:45 Raum für Bewegung und Gestaltung, Arosastrasse 268008Zürich
Do10:00 - 11:00 Quartiertreff Hirslanden, Forchstrasse 2488032Zürich
Mi08:45 - 09:45 Quartiertreff Hirslanden, Forchstrasse 2488032Zürich
Mi10:00 - 11:00 Quartiertreff Hirslanden, Forchstrasse 2488032Zürich

Legende
In Kursen, die das Label «sichergehen.ch» tragen, trainieren Sie zudem Kraft, Gleichgewicht und Dynamik und beugen so Stürzen vor.
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