Aquakombi – Wassertraining schwebend und stehend

Rheumaliga Aquawell
Aquakombi ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining im tiefen sowie im stehtiefen Wasser. Es ist eine Kombination aus Aquajogging und Aquawell. Sie lernen fünf Grundschritte im Tiefwasser und trainieren
wirkungsvoll Ausdauer, Koordination und Kraft. Durch den Gurt getragen, wird die Wirbelsäule stark entlastet und die Gelenke und Bänder werden geschont. Der Wechsel vom tiefen ins stehtiefe Wasser eröffnet zahlreiche weitere Übungsvariationen. Sie trainieren nach Ihrem persönlichen Leistungsvermögen und erfahren bewusst die positiven Eigenschaften des Wassers. Auftrieb, Widerstand und Wärme des Wassers ermöglichen ein gelenkschonendes und gezieltes Training – individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst. Aquakombi verbessert die Haltung und Körperwahrnehmung und fördert das Wohlbefinden.

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Astrid Jaeger
Koordinatorin Kurse

Phone044 405 45 55
EmailE-Mail schreiben

Kurskosten

pro Lektion, exkl. MwSt.:
Mitglieder:CHF 12 - CHF 16
Nichtmitglieder:CHF 15 - CHF 19

Kursdaten

TagZeitAdressePLZOrt
Di17:50 - 18:30 Schulhaus Kirchwies8132Egg
Di18:30 - 19:10 Schulhaus Kirchwies8132Egg
Mi16:45 - 17:30 Michaelsschule, Florenstrasse 118405Winterthur
Di10:00 - 10:30 Wärmebad Käferberg, Emil Klöti-Strasse 178037Zürich
Di10:30 - 11:00 Wärmebad Käferberg, Emil Klöti-Strasse 178037Zürich
Di11:00 - 11:30 Wärmebad Käferberg, Emil Klöti-Strasse 178037Zürich





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