Ziel ist, die Muskulatur zu kräftigen sowie die Gelenkfunktion und die körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten oder zu verbessern. Sie führen gezielte und kontrollierte Anspannungs- und Kräftigungsübungen aus und steigern damit Kraft und Ausdauer. Sie schulen die Körperwahrnehmung, Koordination, Gleichgewicht und üben schmerzreduzierende Entlastungsstellungen.
Zur Anmeldung benötigen wir eine ärztliche Verordnung.
- Active Backademy – Das Rückentraining
- Rückenwell – Die Rückengymnastik
- Balance Gym – Ausgewogen aktiv
- Easy Dance / Easy Dance Latino
- Easy Moving – Aktiv im Freien
- Feldenkrais – Mit Leichtigkeit bewegen lernen
- Musik und Bewegung
- Nordic Walking – Bewegen in der Natur
- Pilates – Die Kraft aus der Mitte
- Sanftes Yoga
- Qi Gong – Die sanfte Bewegung
- Aquacura – Die therapeutische Wassergymnastik
Gesamtprogramm Wasserkurse
