«Mehr Qualität in der Bewegung ist mehr Qualität im Leben.»
Moshé Feldenkrais (1904 – 1984), Gründer der Feldenkrais-Methode
In
der Feldenkrais-Arbeit stehen Alltagsbewegungen im Zentrum. Spielerisch
werden neue Bewegungsmöglichkeiten erforscht. Chronische Verspannungen
können sich lösen, indem sich Ihre Körperhaltung verbessert. Ihr
Bewegungsspielraum erweitert sich und Ihr Gleichgewicht wird stabiler.
Im Alltag bewegen Sie sich leichter und fühlen sich immer wohler in
Ihrem Körper.
Jeder Workshop kann einzeln besucht werden. Die Übungen werden mehrheitlich auf der Matte ausgeführt.
Haben Sie einen Körperbereich, dessen Bewegungsmuster Sie kennenlernen und optimieren möchten?
| Kursort
| Rheumaliga Zürich, Zug und Aargau Bewegungsraum im 3. Obergeschoss Badenerstrasse 585, 8048 Zürich jeweils dienstags, 09.30-11.45 Uhr (inkl. Pause) pro Workshop (inkl. MwSt.) Mitglieder CHF 50 / Nichtmitglieder CHF 60 Jeder Workshop kann einzeln besucht werden. |
| Daten | Themen |
|---|---|
| 3. Februar 2026 | Füsse Wie du stehst, so gehst du |
14. April 2026 | Eine gute Haltung Anstrengend oder bequem |
| 8. September 2026 | Freie Hüftgelenke Neue Spielräume entdecken |
| 3. November 2026 | Gleichgewicht und Sturzprävention Sich sicher auf den Füssen fühlen |