Im Rückenwell wird die Rumpfmuskulatur trainiert, um eine stabile und gesunde Körperhaltung zu fördern.
Sie trainieren die wichtige Tiefenmuskulatur an Rücken und Bauch sowie den Beckenboden und gewinnen dadurch eine bessere Stabilität und eine aufrechte, aktive Haltung. Sie fördern die Koordination und das Gleichgewicht, dehnen Ihre Muskulatur und schulen die Beweglichkeit. Spezielle Techniken helfen Ihnen, sich nach dem Training zu entspannen.
| Kursort | Kurszeiten | Kurskosten exkl. MwSt. |
|---|---|---|
| Freizeitanlage Spittelhof Strengelbachstrasse 29 4800 Zofingen | Mittwoch, 18.00 - 18.50 Uhr Mittwoch, 19.00 - 19.50 Uhr Einstiegskurse: 13.8. bis 8.10.2025 (je 9 Lektionen)
| pro Lektion CHF 20 |
| Freitag: 08.45 - 09.45 Uhr
bestehende Gruppe | pro Lektion CHF 24 |