Luna Yoga - Übungen und Entspannungen für Körper, Geist und Seele

Was ist Luna Yoga?

Die Übungen aktivieren den gesamten Organismus, stärken und regen die Selbstheilungskräfte an. Sie helfen, den ureigenen Rhythmus mit sanften Dehn- und Spür-Übungen zu finden und die eigene Beweglichkeit und den Energiefluss zu fördern sowie Kraft und Lebenslust zu stärken.

Einfache Übungen stärken den Rücken und die gesamte Muskulatur. Der Kurs hilft, Verspannungen zu lösen, den eigenen Atemrhythmus wahrzunehmen und den ganzen Körper zu entspannen.

Kursinhalt:

  • Steigerung von Ausdauer und Kraft
  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Förderung der Beweglichkeit
  • Schulung der Koordination

Zielpublikum: Personen, die Bewegungsmangel vorbeugen und aktiv zur Erhaltung ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit beitragen wollen.

Kursleitung: Unsere Kurse werden von professionell ausgebildeten und erfahrenen Kursleiterinnen und Kursleiter geführt.

Kursart: Fortlaufender Kurs, 1 Mal wöchentlich. Kurseinstieg jederzeit möglich.

Probelektion: Eine Schnupperlektion können Sie kostenlos besuchen. Bitte melden Sie sich aber in jedem Fall telefonisch vorgängig bei der Rheumaliga Bern und Oberwallis an.

Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.

Kurskosten

Mitglieder::CHF 25.00 (exkl. MwSt)
Nichtmitglieder::CHF 27.00 (exkl. MwSt)

Kursdaten

TagZeitAdressePLZOrt
Do08:30 - 09:45 Yogajoy, Kramgasse 683011Bern
Do10:00 - 11:15 Yogjoy, Kramgasse 683011Bern

Legende
In Kursen, die das Label «sichergehen.ch» tragen, trainieren Sie zudem Kraft, Gleichgewicht und Dynamik und beugen so Stürzen vor.
sicher gehen legende





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Gerne stehen wir Ihnen zur Verfügung.

Rheumaliga Bern und Oberwallis
Holzikofenweg 22
3007 Bern

Telefon 031 311 00 06
Fax 031 311 00 07

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