Das ganzheitliche Rumpftraining – auch für Menschen mit Schmerzen und Bewegungseinschränkungen.
In diesem Training formen und straffen Sie Ihre Figur mit einfachen und effizienten Übungen. Sie arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht oder trainieren mit Hilfsmitteln wie Kleinhanteln oder dem Theraband. Gleichzeitig steigern Sie Ihre Fitness und verbessern Ihr Körpergefühl.
| Mitglieder: | CHF 21.- (exkl. MwSt) |
| Nichtmitglieder: | CHF 24.- (exkl. MwSt) |
| Tag | Zeit | Adresse | PLZ | Ort | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo | 10:30 - 11:30 | Anna Seiler Haus, Inselspital | 3010 | Bern | anmelden | |
| Fr | 10:00 - 11:00 | Sporthalle Nespoly, Oberer Aareweg 35 | 3250 | Lyss | anmelden | |
| Mo | 14:00 - 15:00 | Tiempo Pilates, Kreuzstrasse 9 | 3052 | Zollikofen | anmelden |
Legende
In Kursen, die das Label «sichergehen.ch» tragen, trainieren Sie zudem Kraft, Gleichgewicht und Dynamik und beugen so Stürzen vor.
Gerne stehen wir Ihnen zur Verfügung.
Rheumaliga Bern und Oberwallis
Gurtengasse 6
3011 Bern
Telefon 031 311 00 06
Fax 031 311 00 07