Sanftes Bauch-Beine-Po

Das ganzheitliche Rumpftraining – auch für Menschen mit Schmerzen und Bewegungseinschränkungen.

In diesem Training formen und straffen Sie Ihre Figur mit einfachen und effizienten Übungen. Sie arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht oder trainieren mit Hilfsmitteln wie Kleinhanteln oder dem Theraband. Gleichzeitig steigern Sie Ihre Fitness und verbessern Ihr Körpergefühl.

Kurskosten

Mitglieder:CHF 21.- (exkl. MwSt)
Nichtmitglieder:CHF 24.- (exkl. MwSt)

Kursdaten

TagZeitAdressePLZOrt
Mo10:30 - 11:30 Anna Seiler Haus, Inselspital3010Bern
Fr10:00 - 11:00 Sporthalle Nespoly, Oberer Aareweg 353250Lyss
Mo14:00 - 15:00 Tiempo Pilates, Kreuzstrasse 93052Zollikofen

Legende
In Kursen, die das Label «sichergehen.ch» tragen, trainieren Sie zudem Kraft, Gleichgewicht und Dynamik und beugen so Stürzen vor.
sicher gehen legende





Bauch Beine Po Rumpftraining

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