Sanfter Ausklang des Tages
Eine sanfte Wassergymnastik zu meditativer Musik. Ziel ist die Verbesserung der Beweglichkeit, der Körperwahrnehmung und der Entspannungsfähigkeit. Elemente aus Yoga und Qigong, sowie sanfte Faszientechniken und Dehnungen runden die entspannte Lektion im warmen Wasser ab und schenken ihnen einen friedlichen Ausklang des Tages.
