Active Backademy - Aktives Rückentraining / Active Backademy Pilates

Schmerzen lassen die Lust an der Bewegung verlie­ren. Holen Sie sich Freude und Energie zurück!

Sie lernen sichere und gute Übungen, Sie kräftigen die gesamte Mus­kulatur, schulen Ihre Körperwahrnehmung und Koordination, trainieren Ihre Ausdauer.

Unsere Kurse
Active Backademy (aktives Rücken­training) oder
Active Backademy - Pilates (aktives Rückentraining mit der Pilatesmethode)
werden von diplomierten Physiotherapeutinnen- und therapeuten geleitet.

Die Lektionen vermitteln ein ausgewogenes Mass an sinnvoller Be­lastung, wobei alle Bewegungen stets im Rahmen der indivi­duel­len Möglichkeiten ausgeführt werden.

Unverbindliche Schnupperlektionen auf Anmeldung gratis

Kurskosten

Rheumaliga-Mitglieder: Fr. 15.00 pro 60 Minuten / Fr. 11.00 pro 50 Minuten
Nichtmitglieder: Fr. 17.00 pro 60 Minuten / Fr. 13.00 pro 50 Minuten
zzgl.: 7,7% MWST

Kursdaten

Tag Zeit Adresse PLZ Ort
Mo 08:30 - 09:30 Emmersbergstr. 1, 4. Stock 8200 Schaffhausen
Mo 09:35 - 10:35 Emmersbergstr. 1, 4. Stock 8200 Schaffhausen
Mo 10:45 - 11:45 Emmersbergstr. 1, 4. Stock 8200 Schaffhausen
Mo 18:10 - 19:00 Emmersbergstr. 1, 4. Stock 8200 Schaffhausen
Mo 19:05 - 19:55 Emmersbergstr. 1, 4. Stock 8200 Schaffhausen
Di 19:05 - 20:05 Hebammenpraxis Stokarbergstr. 24 8200 Schaffhausen
Di 20:10 - 21:10 Hebammenpraxis Stokarbergstr. 24 8200 Schaffhausen
Do 18:45 - 19:45 Hebammenpraxis Stokarbergstr. 24 8200 Schaffhausen
Do 19:55 - 20:55 Hebammenpraxis Stokarbergstr. 24 8200 Schaffhausen
Do 20:00 - 21:00 Emmersbergstr. 1, 4. Stock 8200 Schaffhausen
Di 17:30 - 18:30 Alter Wachtposten Vordergasse 52 8213 Neunkirch
Di 18:35 - 19:35 Alter Wachtposten Vordergasse 52 8213 Neunkirch

Legende
In Kursen, die das Label «sichergehen.ch» tragen, trainieren Sie zudem Kraft, Gleichgewicht und Dynamik und beugen so Stürzen vor.
sicher gehen legende





Backademy Rls

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Rheumaliga Schaffhausen
Susanne Stamm und Claudia Hurtig
Bleicheplatz 5
8200 Schaffhausen

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