EverFit

EverFit ist eine Einladung zum Fit-Sein und Beweglich-Bleiben im Alter, angepasst an die Grenzen und Möglichkeiten von Menschen ab 70. Das Training rückt die allgemeine Leistungsfähigkeit und die Vorbeugung von Sturzunfällen ins Zentrum.

Abgerundet wird das Training durch ergänzende Informationen und eine Anleitung zum individuellen Programm zu Hause.

Kursziele von EverFit
- Sturzprävention
- Prophylaxe der Sarkopenie (Muskelschwund)
- Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbessern
- Dual-Task-Fähigkeiten stärken
- Wohlbefinden und Selbstvertrauen steigern

Für wen ist EverFit? Es steht allen Seniorinnen und Senioren im Alter von 70 bis 85 Jahren offen. Die Teilnahme setzt weder Sportlichkeit noch den Besuch anderer Kurse der Rheumaliga voraus.

Kurskosten

Mitglieder: Fr. 15.00 pro 60 Minuten
Nichtmitglieder: Fr. 17.00 pro 60 Minuten
: zzgl. 7,7% MWST

Kursdaten

Tag Zeit Adresse PLZ Ort
Di 17:30 - 18:30 Seniorenzentrum Reiat Blumenstrasse 19 8240 Thayngen

Legende
In Kursen, die das Label «sichergehen.ch» tragen, trainieren Sie zudem Kraft, Gleichgewicht und Dynamik und beugen so Stürzen vor.
sicher gehen legende






Haben Sie Fragen?

Gerne stehen wir Ihnen zur Verfügung.

Rheumaliga Schaffhausen
Susanne Stamm und Claudia Hurtig
Bleicheplatz 5
8200 Schaffhausen

Tel. 052 643 44 47

info.sh@rheumaliga.ch