Qi Gong und Tai Chi

Dieser Kurs bietet die wohltuenden und fliessenden Qi Gong und Tai Chi - Bewegungen in einzelnen Elementen und kurzen Sequenzen an. Somit kann der Kurs fortlaufend besucht werden und eignet sich auch für Anfänger.

Sie lernen die Aufmerksamkeit nach innen zu richten, die Atmung und Bewegung zu harmonisieren und die Konzentration zu verbessern. Sie werden innerlich ruhig und entwickeln eine heitere Gelassenheit. Konkret befassen Sie sich mit Stand, Erdung, Stabilität, Zentrierung und Balance. Sie lernen auch geistig und körperlich loszulassen und können damit den Energiefluss im Körper für den Alltag stärken.

Die Lektionen vermitteln ein ausgewogenes Mass an schonender Be­lastung, wobei alle Bewegungen stets im Rahmen der indivi­duel­len Möglichkeiten ausgeführt werden.

Kurskosten

Mitglieder: Fr. 14.- pro 60 Minuten
Nichtmitglieder: Fr. 16.- pro 60 Minuten
zzgl.: 7,7% MWST

Kursdaten

Tag Zeit Adresse PLZ Ort
Do 10:45 - 11:45 Emmersbergstr. 1, 4. Stock, Schaffhausen 8200 Schaffhausen
Do 17:30 - 18:30 Emmersbergstr. 1, 4. Stock, Schaffhausen 8200 Schaffhausen





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Rheumaliga Schaffhausen
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Bleicheplatz 5
8200 Schaffhausen

Tel. 052 643 44 47

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