Rücken- und Gelenktraining

Unter der Leitung unserer engagierten Therapeutinnen können Sie neue Entlastungshaltungen und Entspannungs­übun­gen lernen. Sie lernen sichere und gute Übungen. Sie kräftigen die gesamte Mus­kulatur, schulen Ihre Körperwahrnehmung und Koordination, trainieren Ihre Ausdauer. Sie lernen wie Sie Ihre Arbeit im Beruf und Alltag ergonomisch und damit rücken­ge­rechter gestalten.

Die Lektionen vermitteln ein ausgewogenes Mass an schonender Be­lastung, wobei alle Bewegungen stets im Rahmen der indivi­duel­len Möglichkeiten ausgeführt werden.

Eine Probelektion ist auf Anfrage möglich.

Kurskosten

Rheumaliga-Mitglieder:Fr. 11.00 / Fr. 15.00 pro Lektion
Nichtmitglieder:Fr. 13.00 / Fr. 17.00 pro Lektion
zzgl:8.1% MWST

Kursdaten

TagZeitAdressePLZOrt
Mo17:00 - 18:00 Stahlgiesserei Mühlentalstrasse 88A 1. Stock8200Schaffhausen
Mo18:05 - 19:00 Stahlgiesserei Mühlentalstrasse 88A 1. Stock8200Schaffhausen
Di14:30 - 15:30 Stahlgiesserei Mühlentalstrasse 88A 1. Stock8200Schaffhausen
Di15:45 - 16:45 Stahlgiesserei Mühlentalstrasse 88A 1. Stock8200Schaffhausen
Di17:30 - 18:30 Stahlgiesserei Mühlentalstrasse 88A 1. Stock8200Schaffhausen
Mi11:30 - 12:20 Stahlgiesserei Mühlentalstrasse 88A 1. Stock8200Schaffhausen
Do17:00 - 17:55 Alter Wachtposten Vordergasse 528213Neunkirch
Do18:00 - 18:55 Alter Wachtposten Vordergasse 528213Neunkirch
Do19:00 - 19:55 Alter Wachtposten Vordergasse 528213Neunkirch

Legende
In Kursen, die das Label «sichergehen.ch» tragen, trainieren Sie zudem Kraft, Gleichgewicht und Dynamik und beugen so Stürzen vor.
sicher gehen legende





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Mühlentalstrasse 88A
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