Spiraldynamik® Schulter und Nacken

Wie ein Fundament bildet der Schultergürtel die Basis für den Nacken. Andersherum ist eine zentrierte Kopfposition grundlegend für eine aufrechte Haltung mit entspanntem Schultergürtel. Dieser Workshop möchte diese Zusammenhänge beleuchten und mit Hilfe der Spiraldynamik viele Alltagstipps und Übungen für einen schmerzfreien Nacken vermitteln. Zudem wird aufgezeigt, wie für eine gute Basis, sprich für einen sortierten und kräftigen Schultergürtel, gesorgt werden kann.

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