Rückenwell – Die Rückengymnastik

Rückengymnastik

Im Rückenwell trainieren Sie die wichtige Tiefenmuskulatur an Rücken und Bauch sowie den Beckenboden und gewinnen dadurch eine bes­sere Stabilität und aufrechte, aktive Haltung. Sie fördern die Koordination und das Gleichgewicht, dehnen Ihre Muskulatur und schulen die Beweglichkeit.

Weitere Kurse für Ihren Rücken

Alessandra Kohler
Koordinatorin Kurse

Phone+41 44 405 45 55
EmailE-Mail schreiben

Kurskosten

pro Lektion, exkl. MwSt.:
Mitglieder:CHF 16
Nichtmitglieder:CHF 19

Kursdaten

TagZeitAdressePLZOrt
Mo14:15 - 15:00 Kath. Pfarreizentrum, Seewadelstrasse 138910Affoltern am Albis
Di17:20 - 18:05 Kath. Pfarreizentrum, Seewadelstrasse 138910Affoltern am Albis
Di18:10 - 18:55 Kath. Pfarreizentrum, Seewadelstrasse 138910Affoltern am Albis
Mi09:00 - 09:45 Ref. Kirchgemeindehaus, Grampenweg 58180Bülach
Mi09:50 - 10:35 Ref. Kirchgemeindehaus, Grampenweg 58180Bülach
Mo18:00 - 18:45 Lindenhof Schulhaus Ost, Schulhausstrasse 18180Bülach
Mo18:45 - 19:30 Lindenhof, Schulhaus Ost, Schulhausstrasse 18180Bülach
Di08:30 - 09:15 Long Kung Fu Studio, Im Zentrum 78625Gossau
Di09:30 - 10:15 Long Kung Fu Studio, Im Zentrum 78625Gossau
Di17:10 - 17:55 Primarschulhaus Dorf, Schulhausstrasse 278706Meilen
Di18:00 - 18:45 Primarschulhaus Dorf, Schulhausstrasse 278706Meilen
Mi18:00 - 18:45 Schulhaus Otelfingen, Bühlstrasse8112Otelfingen
Mi18:50 - 19:35 Schulhaus Otelfingen, Bühlstrasse8112Otelfingen
Mo08:15 - 09:00 Let's Go Fitness, Schulweg 98610Uster
Mo09:15 - 10:00 Let's Go Fitness, Schulweg 98610Uster
Di14:00 - 14:45 Let's Go Fitness, Schulweg 98610Uster
Di18:00 - 18:45 Let's Go Fitness, Schulweg 98610Uster
Di16:45 - 17:30 Let's Go Fitness, Schulweg 98610Uster
Mo17:00 - 17:45 Benevita Gymnastikstudio, Neuwiesenstrasse 9a8610Uster
Do18:45 - 19:30 Schulhaus Rütihof, Giblenstrasse 618049Zürich
Do17:30 - 18:15 Bethaus, Schlossgasse 108003Zürich
Mi09:00 - 09:45 Bethaus, Schlossgasse 108003Zürich

Legende
In Kursen, die das Label «sichergehen.ch» tragen, trainieren Sie zudem Kraft, Gleichgewicht und Dynamik und beugen so Stürzen vor.
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