Dieser Atem- und Bewegungs-Workshop richtet sich speziell an Menschen, die aufgrund von Rheuma oder anderen Erkrankungen mit chronischen Schmerzen leben. Ebenso willkommen sind alle, die ihre Lebensqualität steigern und mehr Leichtigkeit im Alltag erfahren möchten.
Im Mittelpunkt stehen einfache, achtsam angeleitete Atem- und Bewegungssequenzen, die das Körperbewusstsein und Wohlbefinden fördern. Alle Sequenzen erfolgen sitzend und stehend.Die Kombination aus Atem- und Bewegungsarbeit wirkt nicht nur unterstützend für die Atmung, sondern spricht den ganzen Menschen an – physisch, emotional und mental.
Die kleine Gruppengrösse ermöglicht eine persönliche Begleitung, einen achtsamen Rahmen und einen wohltuenden Austausch untereinander.
| Kursort | Rheumaliga Zürich, Zug und Aargau Badenerstrasse 585 / 3. OG 8048 Zürich |
| Kosten | Mitglieder CHF 50 / Nichtmitglieder CHF 60 |
| Kursleitung | Beatrice Ciot, dipl. Atemtherapeutin |
| Informationen | - Bequeme Alltagskleidung - Der Workshop findet stehend und sitzend statt - Versicherung ist Sache der Teilnehmenden |