Einfach mal wieder in die Natur eintauchen, den Wald sehen, riechen, hören, schmecken und ertasten. Den Alltag hinter sich lassen, staunen und Erholung finden: Das tun wir beim sogenannten Waldbaden (Shinrin Yoku). Shinrin Yoku kommt ursprünglich aus Japan und ist eine natürliche Art, um Geist und Körper zu regenerieren.
Nehmen Sie sich 2 ½ Stunden Zeit für ein wohltuendes Erlebnis in der Natur. Jeder Wald ist einzigartig und die Stimmung je nach Jahreszeit unterschiedlich. Der achtsame Aufenthalt im Wald hilft, innezuhalten und zur Ruhe zu kommen. Mit verschiedenen Übungen beleben Sie Ihre Sinne, stärken das Immunsystem und findn zur inneren Balance. Probieren Sie es aus.
