Was ist Osteogym?
Möchten Sie sich im Alltag sicherer bewegen und Stürzen vorbeugen? Dann sollten Sie regelmässig Gleichgewicht, Muskeln und Ausdauer trainieren. Osteogym heissen die Kurse, die Ihnen
helfen, mit gezielten Übungen Ihre Leistungsfähigkeit zu erhöhen, wieder Freude an der Bewegung zu entwickeln und Ihre Selbstsicherheit sowie das Vertrauen in Ihren Körper zu stärken.
Osteogym ist ein Training, bei dem Sie spielend lernen und üben, Koordination und Gleichgewicht zu verbessern, die Muskeln zu kräftigen und zu dehnen, die Ausdauer zu steigern, besser zu atmen, Körperwahrnehmung und Haltung zu schulen sowie wirkungsvoll zu entspannen.
Osteogym richtet sich an Personen mit diagnostizierter Osteoporose (Knochenschwund), auch nach bereits erlittenen Frakturen.
| Datum: | Ab Mittwoch 13. Februar 2019, wöchentlich |
| Zeit: | 10:00 - 11:00 Uhr |
| Ort: | KompetenzWasser, Bollwerk 11, 3011 Bern |
| Kosten: | CHF 18.00 Mitglieder / Lektion CHF 21.00 Nichtmitglieder Rheumaliga Bern / Lektion Der Kurs wird Semesterweise verrechnet |
Information und Anmeldung 031 311 00 06