Bewegliche, kräftige, entspannte Hände trotz Rheuma
St. Gallen: Dienstag, 10. November 2026, 10:00 - 12:00 Uhr, Workshop mit Physiotherapeutin
Mit gezielten Übungen Beweglichkeit erhalten, kräftigen, entspannen und dadurch Beschwerden lindern
Unsere Hände leisten im Alltag enorm viel – umso wichtiger ist es, gut für sie zu sorgen. Rheumabeschwerden müssen dabei kein Hindernis sein. Wir gehen auch den Fragen nach: Was hat eine gute Haltung mit Handkraft zu tun? Und warum braucht es starke Schultern für kräftige Hände und umgekehrt?
In diesem Workshop lernen Sie:
Die Hände gelenkschonend im Alltag einzusetzen
Bewegungen, die Kraft aufbauen und Beschwerden lindern können
Entspannungsmöglichkeiten für mehr Leichtigkeit in den Händen
Achtsamer Umgang mit den Händen und der Körperhaltung
Freuen Sie sich auf praktische Übungen, die Sie sofort in Ihren Alltag integrieren können – für bewegliche, kräftige und entspannte Hände.
Workshopleitung: Jenny Eisenring, Physiotherapeutin
Eine Anmeldung ist erforderlich, da die Platzverhältnisse beschränkt sind.
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