Worauf soll ich achten und welche Faktoren kann ich positiv beeinflussen?
Sie erfahren was gelenkschonendes Verhalten und gelenk-schonende Hilfsmittel bewirken können und wie Sie beides im Alltag unterstützend einsetzen.
Durch gelenkschützende Bewegung im Alltag können wir einen grossen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Sicherheit im Alltag nehmen. Sie erfahren an diesem Anlass wie sie Überlastungen Ihrer Gelenke vermeiden und dabei gleichzeitig eine gute Haltung einnehmen. Dadurch ist es möglich Schmerzen vorzubeugen oder Schmerzen zu reduzieren. In der Folge bleibt die Freude an Bewegung erhalten und dies hat wiederum einen positiven Einfluss auf Ihre Muskulatur, Ihre Beweglichkeit, Ihr Gleichgewicht und dadurch insgesamt auf Ihre Lebensqualität.
Datum/Zeit: 19. August 2025 14.00 Uhr bis 15.30 Uhr
Referentin: Silvia Tobler, Leiterin der Rheumaliga Beratungsstelle in St.Gallen
Eine Anmeldung ist erforderlich, da die Platzverhältnisse beschränkt sind
