Ai Chi & Aquawell


Durch die angenehmen Bewegungen im warmen Wasser können überflüssige Muskelspannungen abgebaut, die körper­liche Flexi­bilität gesteigert, die Atmung frei und die Gelenke beweglicher werden. Ai Chi & Aquawell ist eine spezielle Kombination von Tai Chi und Wassergymnastik.

Was kann mir Ai Chi & Aquawell im Wasser bringen?

  1. Verbesserte Wahrnehmung des eigenen Körpers und somit eine Erweiterung des Körperschemas
  2. Atmung kann vertieft und verbessert werden
  3. Haltung wird freier, aufrechter und kräftiger
  4. Bewegungen werden leichter, harmonischer und natürlicher
  5. Die Entspannungsfähigkeit des Körpers wird verbessert
  6. Das körperliche und seelische Empfinden wird gesteigert
  7. Ein allgemeines und ganzheitliches Wohlbefinden kann sich einstellen

Die Lektionen vermitteln ein ausgewogenes Mass an schonender Be­lastung, wobei alle Bewegungen stets im Rahmen der indivi­duel­len Möglichkeiten ausgeführt werden.

Bei Anmeldung muss ein Gesundheitsfragebogen ausgefüllt werden, der per Post zugesendet wird. Falls gesundheitliche Unsicherheiten bestehen, solltet ihr bitte zuerst den Hausarzt kontaktieren.

Kurskosten

Mitglieder:Fr. 18.00 für 40 Minuten / kein separater Eintritt nötig
Nichtmitglieder:Fr. 20.00 für 40 Minuten / kein separater Eintritt nötig
zzgl.:8.1% MWST

Kursdaten

TagZeitAdressePLZOrt
Di18:30 - 19:10 Therapiebad Stahlgiesserei Mühlentalstrasse 88A8200Schaffhausen
Fr13:10 - 13:50 Therapiebad Stahlgiesserei Mühlentalstrasse 88A8200Schaffhausen

Legende
In Kursen, die das Label «sichergehen.ch» tragen, trainieren Sie zudem Kraft, Gleichgewicht und Dynamik und beugen so Stürzen vor.
sicher gehen legende






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Rheumaliga Schaffhausen
Claudia, Heike, Sarah, Susanne
Mühlentalstrasse 88A
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