Ai Chi & Aquawell

Durch die angenehmen Bewegungen im warmen Wasser können überflüssige Muskelspannungen abgebaut, die körper­liche Flexi­bilität gesteigert, die Atmung frei und die Gelenke beweglicher werden. Ai Chi & Aquawell ist eine spezielle Kombination von Tai Chi und Wassergymnastik.

Was kann mir Ai Chi & Aquawell im Wasser bringen?

  1. Verbesserte Wahrnehmung des eigenen Körpers und somit eine Erweiterung des Körperschemas
  2. Atmung kann vertieft und verbessert werden
  3. Haltung wird freier, aufrechter und kräftiger
  4. Bewegungen werden leichter, harmonischer und natürlicher
  5. Die Entspannungsfähigkeit des Körpers wird verbessert
  6. Das körperliche und seelische Empfinden wird gesteigert
  7. Ein allgemeines und ganzheitliches Wohlbefinden kann sich einstellen

Die Lektionen vermitteln ein ausgewogenes Mass an schonender Be­lastung, wobei alle Bewegungen stets im Rahmen der indivi­duel­len Möglichkeiten ausgeführt werden.

Kurskosten

Mitglieder: Fr. 10.00 pro 40 Minuten
Nichtmitglieder: Fr. 12.00 pro 40 Minuten
zzgl.: 7,7% MWST

Kursdaten

Tag Zeit Adresse PLZ Ort
Di 20:10 - 20:50 Kantonsspital Schaffhausen, Therapiebad 8208 Schaffhausen





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Rheumaliga Schaffhausen
Susanne Stamm und Claudia Hurtig
Bleicheplatz 5
8200 Schaffhausen

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