Wer an chronischen Schmerzen leidet, verliert die Lust, sich zu bewegen. So gehen Kraft und Beweglichkeit verloren, was letztlich zu Beeinträchtigungen im täglichen Leben führt. Ein gutes Mittel dagegen sind die harmonisch fliessenden, weichen und runden Qi-Gong-Bewegungen. Qi Gong ist eine chinesische Meditations- und Bewegungsform, mit der man Koordination, Kraft und Beweglichkeit übt. Damit können nicht nur Verspannungen gelöst werden, auch die inneren Organe, das Herz-Kreislaufsystem und der Stoffwechsel werden angeregt.
Die Kurse sind speziell für Menschen mit rheumatischen Beschwerden konzipiert.
GANZ NEU:
Qi Gong und Atem
Montag, 13.30-14.30 Uhr, Turnhalle Basler Mission, Nonnenweg 36
Start 13. Oktober mit einer kostenlosen Schnupperstunde - Auch für Anfänger!
Die Gruppe am Montagmorgen besteht aus Fortgeschrittenen. Bitte nur anmelden, wenn schon Erfahrung mit Qi Gong besteht.