Kurse

"Wer rastet, der rostet" - dieses Sprichwort trifft den Nagel auf den Kopf. Durch Bewegung werden die Gelenke geschmiert und bleiben beweglich; Muskeln werden aufgebaut und entlasten den Stützapparat, Koordination und Gleichgewicht werden trainiert. Auch bei Schmerzen und Bewegungseinschränkungen ist regelmässiges und bewusstes Bewegen wichtig.

Wir unterstützen Sie dabei mit gelenkschonenden Bewegungskursen. Personen mit bereits bestehenden Beschwerden wie zum Beispiel Arthrose, Rückenschmerzen oder Osteoporose, sowie Personen, die vorbeugend etwas für ihre Gesundheit tun wollen, profitieren von einem gezielten Training unter fachkundiger Anleitung. Zudem motiviert das gemeinsame Training in der Gruppe und macht Spass. Die therapeutischen Kurse werden von PhysiotherapeutInnen geleitet und alle anderen Kursen von BewegegunspädagogInnen oder geschulten Fachpersonen.

Werden Sie aktiv – vereinbaren Sie einen Termin für eine kostenlose und unverbindliche Schnupperlektion. Wir beraten Sie gerne auch telefonisch.

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