Kurse

„Wer rastet, der rostet" - dieses Sprichwort trifft den Nagel auf den Kopf. Durch Bewegung werden die Gelenke geschmiert und bleiben beweglich; Muskeln werden aufgebaut und entlasten den Stützapparat, Koordination und Gleichgewicht werden trainiert. Auch bei Schmerzen und Bewegungseinschränkungen ist regelmässiges und bewusstes Bewegen wichtig.

Wir unterstützen Sie dabei mit gelenkschonenden Bewegungskursen. Personen mit bereits bestehenden Beschwerden wie zum Beispiel Arthrose, Rückenschmerzen oder Osteoporose, sowie Personen, die vorbeugend etwas für ihre Gesundheit tun wollen, profitieren von einem gezielten Training unter fachkundiger Anleitung. Zudem motiviert das gemeinsame Training in der Gruppe und macht Spass. Die therapeutischen Kurse werden von PhysiotherapeutInnen geleitet und alle anderen Kursen von BewegegunspädagogInnen oder geschulten Fachpersonen. 

Werden Sie aktiv – vereinbaren Sie einen Termin für eine kostenlose und unverbindliche Schnupperlektion. Wir beraten Sie gerne auch telefonisch.

Übersicht über das ganze Kursprogramm:

Kurs Kurstyp Empfohlen bei
EverFit Kurse im Studio Arthritis, Arthrose, Morbus Bechterew, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung, Weichteilrheuma
Sanfte Gymnastik Kurse im Studio Arthritis, Arthrose, Weichteilrheuma
Zumba Gold Kurse im Studio Arthritis, Arthrose, Osteoporose, Rückenschmerzen
Qi Gong Kurse im Studio Arthritis, Arthrose, Morbus Bechterew, Osteoporose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung, Weichteilrheuma
Rheumagymnastik Kurse im Studio Arthritis, Arthrose, Rückenschmerzen, Weichteilrheuma
Osteogym Kurse im Studio Osteoporose, Sturzgefährdung
Power Aquawell Kurse im Wasser Arthritis, Arthrose, Morbus Bechterew, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung, Weichteilrheuma
Jonglieren - Training für Körper, Hirn und Gleichgewicht Kurse im Studio Arthritis, Arthrose, Osteoporose, Sturzgefährdung, Weichteilrheuma
Sanftes Pilates Kurse im Studio Arthritis, Arthrose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung, Weichteilrheuma
Aquawell Kurse im Wasser Arthritis, Arthrose, Morbus Bechterew, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung, Weichteilrheuma
Active Backademy Kurse im Studio Rückenschmerzen, Sturzgefährdung, Weichteilrheuma
Aquacura – Die therapeutische Wassergymnastik Kurse im Wasser Arthritis, Arthrose, Morbus Bechterew, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung, Weichteilrheuma