Bewegung schmiert die Gelenke und baut Muskeln auf, die den Stützapparat entlasten. Gleichzeitig trainieren wir, indem wir uns bewegen, Gleichgewicht und Koordination. Auch bei Schmerzen und Bewegungseinschränkungen ist regelmässiges Bewegen wichtig.
Die Kurse der Rheumaliga sind ideal für Personen mit Arthrose, Rückenschmerzen oder Osteoporose sowie alle, die ihre Lebensqualität trotz chronischen Beschwerden steigern möchten. Bei uns profitieren Sie von einem Training unter fachkundiger Leitung. Zudem motiviert das gemeinsame Bewegen in der Gruppe und macht Freude.
Werden Sie aktiv und vereinbaren Sie einen Termin für eine unverbindliche Schnupperlektion in der Region Basel unter Telefon 061 269 99 50.
Das aktuelle Kursprogramm
- Kursprogramm RLBB 2 Semester2023 (pdf, 74,367 KB)
Das Kursprogramm ab Januar 2024
- Kursprogramm RLBB 1 Semester 2024 (pdf, 93,998 KB)
Allgemeine Geschäftsbedingungen für Kursteilnehmende
- AGB Kurse RLBB (pdf, 279,282 KB)
| Kurs | Kurstyp | Empfohlen bei |
|---|---|---|
| Achtsamkeitstraining - Achtsamer Umgang mit Schmerz | Kurse im Studio | Arthritis, Arthrose, Morbus Bechterew, Rückenschmerzen, Weichteilrheuma, Chronischer Schmerz |
| Sanfte Gymnastik | Kurse im Studio | Arthritis, Arthrose, Rückenschmerzen, Weichteilrheuma |
| Sanfte Gymnastik | Kurse im Studio | Arthritis, Arthrose, Weichteilrheuma |
| Zumba Gold | Kurse im Studio | Arthritis, Arthrose, Osteoporose, Rückenschmerzen |
| Qi Gong | Kurse im Studio | Arthritis, Arthrose, Morbus Bechterew, Osteoporose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung, Weichteilrheuma |
| Rheumagymnastik | Kurse im Studio | Arthritis, Arthrose, Rückenschmerzen, Weichteilrheuma |
| Osteogym | Kurse im Studio | Osteoporose, Sturzgefährdung |
| Power Aquawell | Kurse im Wasser | Arthritis, Arthrose, Morbus Bechterew, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung, Weichteilrheuma |
| Sanftes Pilates | Kurse im Studio | Arthritis, Arthrose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung, Weichteilrheuma |
| Aquawell | Kurse im Wasser | Arthritis, Arthrose, Morbus Bechterew, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung, Weichteilrheuma |
| Active Backademy | Kurse im Studio | Rückenschmerzen, Sturzgefährdung, Weichteilrheuma |
| Aquacura – Die therapeutische Wassergymnastik | Kurse im Wasser | Arthritis, Arthrose, Morbus Bechterew, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung, Weichteilrheuma |