Yoga ist die älteste ganzheitliche Methode, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und hat einen sehr positiven Einfluss auf die Gesundheit. Mit einer gezielten Auswahl von Yogaübungen stärken und dehnen Sie den Körper und verbessern die Beweglichkeit und das Körpergefühl.
Beim Yoga auf dem Stuhl werden die Übungen so angepasst, dass Menschen, die nicht oder nicht mehr auf dem Boden üben können, sie trotzdem durchführen können. So bleibt die Qualität und Essenz der Yogaübung erhalten und für jeden die positiven Effekte des Yoga erfahrbar.
