Aquajogging - das Laufen im Wasser
Das Aquajogging ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining im tiefen Wasser.
Sie lernen fünf Grundschritte und trainieren wirkungsvoll Ausdauer, Koordination und Kraft. Durch den Gurt getragen, wird die Wirbelsäule stark entlastet und die Gelenke und Bänder werden geschont. Aquajogging verbessert Haltung und Körperwahrnehmung und fördert das Wohlbefinden.
Kurszeit
Dienstag, 18.30 - 19.15 Uhr
Kurskosten pro Lektion (exkl. MwSt.)
Mitglieder CHF 17, Nichtmitglieder CHF 20
Kursort
Oberstufenschulhaus
Früeblistrasse 4
8157 Dielsdorf